Oh, kennst du das, wenn dir was schwer auf dem Herzen liegt? Kannst du dieses Gefühl nachempfinden, wenn sich diese Anspannung löst?

Oder weißt du, was ich meine, wenn ich sage etwas bringt dein Herz zum Überlaufen und du weißt gar nicht wie du dieses Gefühl in Worte fassen kannst, weil es so groß und tief ist?

Bestimmt kannst du beides nachempfinden. Unser Leben ist so lebendig - mit allen Höhen und Tiefen. Mit den Sorgen, Ängsten und mit Freude, Liebe.

Wenn es deinem Herzen gut geht (egal ob körperlich oder emotional), dann kann es auch dir gut gehen.

In der TCM ist das Herz die Königin der Organe. In China sagt man: Das Herz öffnet sich durch die Zunge.

Das Herz ist Antrieb, Motor, Taktgeber. Immerzu. Jeden Tag. Ganz von allein.

Ganz intuitiv schützen wir körperlich unser Herz beim Fallen. Emotional fällt es uns oft leichter das Herz zu verschließen, als es aufzumachen. Das ist ganz natürlich so. Zum einen trägt unser Herz Narben und Erinnerungen mit sich und zum anderen mag man nicht jedem sein Herz öffnen, sich verletzlich machen.

Im Yoga gibt es eine wunderbare Haltung: Anahatasana, auch genannt das schmelzende Herz. Wie wundervoll, oder?

Körperlich öffnet diese Asana die Brustwirbelsäule, dehnt die Schultern und löst Verspannungen im Schultergürtel. Emotional wirkt die Haltung belebend und hilft uns zu einer offenen Haltung.

Ich liebe es mein Herz zum Boden schmelzen und den Bereich zwischen meinen Schulterblättern durchhängen zu lassen wie eine Hängebrücke. So sanft, weich, entspannt. Ein weiches, offenes Herz. Den Atem spüren wie er Weichheit und Weite zurückbringt.

Fallen dir Redewendungen zum Herzen ein? Lass uns die doch mal sammeln in den Kommentaren!