Letzten Montag hab ich eine Herzensfreundin mit einer Yogastunde bei @yaydeinraum überrascht. Wir haben schon länger angefangen uns Zeit statt Zeug so schenken und so kam es zu diesem Geschenk.

Geschenk heißt „dana“ in Sanskrit und die wunderbare Carina unterrichtet in ihrem wunderschönen Studio in Fuchsmühl unter anderem Dana Aerial Yoga, also Yoga in einem Tuch, das von der Decke hängt.

Jedes Mal wenn ich solche Stunden besuche, bin ich so verzaubert von dem Gefühl der Schwerelosigkeit und bin hinterher unglaublich entspannt. Man gibt sein Körpergewicht an das Tuch ab und mit etwas Vertrauen kann man „einfach“ loslassen.

Loslassen sagt sich ja immer so leicht. Auch ich als Yogalehrerin mit einem guten Gespür für meinen Körper und langjähriger Yogapraxis habe Momente in denen ich mir nicht gleich voll und ganz vertraue. Wie schön, wenn dann da eine Person ist, die Raum gibt in dem alles möglich und erlaubt ist.

Yoga gibt Dir genau diesen Raum, immer wieder. Du musst ihn Dir nur nehmen. Doch nicht jeder Tag ist gleich, nicht immer die Kraft dieselbe. Im Grunde fängt hier das Fliegen an: im Akzeptieren von dem was ist.

Vertrau Deinen Flügeln - und dann: flieg!