Gestern Morgen als ich um 6:30 Uhr zum Early bird Yoga los bin, hatten wir 6 Grad. Die Sonne spitzte schon zwischen den Bäumen durch, der Himmel war strahlend blau. Die Vögel haben den Tag tatkräftig begrüßt und die Luft war wunderbar frisch und wohltuend.

Die Hellersinsel in Schwarzenbach an der Saale lag noch im Schatten, aber man konnte schon erkennen wo die wärmenden Sonnenstrahlen gleich ihre ganze Kraft durchschicken würden. Das Wasser plätscherte entspannend und es lag noch diese wunderbare Energie des Morgens in der Luft: wenn alles noch so ruhig ist und der Tag langsam erwacht.

Manchmal braucht es doch so wenig, damit das Herz einen Freudenhüpfer macht!

Wir haben eine sanfte Yogapraxis genossen mit ein paar energetisierenden Elementen. Mit viel Raum um sich aufzuspannen zwischen Himmel und Erde und mit Zeit, um einfach zu Sein. Das Plätschern des Wassers begleitete uns in Shavasana zusammen mit den Vögeln und der Blick nach Shavasana ging in den strahlend blauen Himmel.

So einfach kann es sein.

Ein paar Yogis sind hinterher noch geblieben und gemeinsam haben wir uns in der warmen Sonne einen Brunch schmecken lassen. Jeder hatte etwas mitgebracht und am Ende war es eine riesen Auswahl mit so leckeren Sachen. So einfach kann auch das sein. Zusammen sein, Gemeinschaft erleben, miteinander in den Austausch gehen, lachen und genießen.

Manchmal verrennen wir uns in komplizierte Planungen, in weitverstrickte Gedanken, in absoluter Perfektion. Ohne Wohlgeplantes oder Durchdachtes abzuwerten, so tut doch die Einfachheit auch ->einfach<- mal gut. Das entspannt den Kopf und macht frei den Moment zu genießen.

Einfach mal machen, könnte ja gut werden!