Der Atem ist die Brücke
Der Atem ist die Brücke,
die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet,
die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet.
Wann immer dein Geist sich verliert,
benutze deinen Atem,
um die Verbindung wieder herzustellen.
(Thich Nhat Hanh)
Bei all den unglaublichen Nachrichten des Weltgeschehens jeden Tag, die Coronamüdigkeit noch in den Knochen, hilft mir manchmal echt nur atmen.
In die Verbindung gehen.
Verbindung mit mir.
Zulassen.
Sein.